最新情報

2019年最後のお寺ヨガ

21日に年内最後のお寺ヨガを開催しました。ご参加頂きありがとうございます!
年明けは18日(土)がクラス初めとなります。4日はお休みとなりますのでお気をつけください。

ヨガをすると、身体が楽になる
という言葉を聞くことがあります。 ヨガクラス以外の時に感じる充足感が多くあるといいなぁと
常々思います。そしてどんな風にしたらよりそれが感じられるだろうと考えていた2019年でした。

福岡で学んでいるヨウ先生から様々なアプローチがあることを先生の学ぶ姿から教わりました。

今年は色んな角度から身体を学び、自分自身の成長としてはピラティスの動きにあるロールアップと...

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ラブリーなヨガ仲間たちからの
「ヨガアワーやってみたい!」
というお声を頂いて、ようやく実現した名古屋に出張ヨガアワー。


なんと、なんと、私が知るよりも先に福岡ヨウ先生@hibiyogaのブログを読んでた強者がおりました。
ヨウ先生の魅力ダダ漏れでした。


体験会という事で、ヨガアワーを知ってもらおう!をコンセプトに私がヨガアワーや
ヨウ先生に出会うまでの話をしたり
トレーニングの時の思い出話をしました。
(みんな優しく聞いてくれてありがとう)

ヨガアワーのコンセプトなんかを歓談しながら説明したりしたけど
時間どうりに始めてクラスはきっちり60分。


WODは「絆」
意味:深い...

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気持ちよく動くということ


先日名古屋のスタジオで
ヨガが2回目ですという2人組の女性が参加して下さいました。
始まりの時は緊張している様でしたが、一つ一つのポイントを伝えていくと、驚くほどその方の動きが安定して行きます。でも伝えすぎてしまうと今度は逆に動きを制限してしまう事にも繋がるので、このポイントとなるのが何なのかをまなび続けるのはとても楽しいです。


終わったあとは目をキラキラさせて「とても気持ちよかった!」と
伝えて下さいました。


また前回のyogahour101@潮音寺では4名の方に参加頂き、みんなで楽しく練習をしました。

チャレンジポーズでは、小学生の時は出来たの...

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スタジオ・ヨギー
名古屋グローバルゲートスタジオにて

先日、「リストラティブヨガプラス
レイキヒーリング」のワークショップを受けさせてもらいました。


リストラティブヨガとは
ボルスターという大きなクッションのようなものやブロックなどにサポートされ体を委ねていくヨガです。立ってポーズをしたりせずにただただ体を委ねます。

レイキヒーリングとは
気の流れを通りやすくし
自然治癒力を高めていく日本発祥の手当て療法です。
日々の中で心や体に疲労やストレスは蓄積されますが
レイキヒーリングは滞ったものを流し、浄化を促す作用があります。

講師はNY在住のショウコ先生。
可愛らしいお姿に、端的...

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よろこびの書

こんにちは。寺ヨガ講師のユウコです。

日にちがたつにつれて
台風の被害が大きかったことが明らかになってきていますね。
みなが安心して眠り、リラックスできる環境が少しでもあればと願います。



津市、潮音寺では今週もお寺ヨガを開催しますが、明日も雨のようです。
お越しの方はどうぞお気をつけて来て下さいね。


お寺ヨガスケジュール
10/19(土)
⚫15:00~16:00
ハタヨガベーシック
参加費1500円

⚫16:30~17:30
ヨガアワー101
参加費900円

最近、ダライ・ラマ法王とデズモンド・ツツ(南アフリカの名誉大主教)の対話本を読み始めました。

...

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先日のお寺ヨガ

三重県津市にあるお寺 潮音寺で
10月5日(土)に開催したお寺ヨガは
ハタヨガベーシック 5名
ヨガアワー101 2名
ご参加いただきました!ありがとうございました!

本堂は少しひんやりしていたので
空調なしで行いまいたが
じんわりと汗をかく感じでした。 

半年ぶりの方もみえて、お会いできて
うれしかったです。

こんな感じで間があいても
ふらっと来ていただけるのが
お寺ヨガのいいところです。 

最近行ってないな、、という方も
何気ない顔できてくださいね。

そして、ヨガアワー101は
シークエンス101-8を行いました。
このシークエンスはシークエンス本のなかで...

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名古屋の空

鈴鹿に住んで1年ちょっと。

週に3回は名古屋のスタジオ・ヨギーで
レッスンをしています。

名古屋へ行くと、鈴鹿に帰ってきた時に
空を見て、ホッとします。
でもこの日は名古屋の空でもホッとしました。

空に境目はなし、ですね。

そういえば、私が初めてヨガをしたのは
名古屋のスタジオでした。

あの頃は、ボルダリングやスキューバダイビングなども手を出していましたが
(無駄に)体育会系な私は「経験年数」
という見えない壁に気圧されて

何となく、
楽しみきれなかったのを覚えています。


そういやヨガをしていて経験年数で
優劣を感じたことはないなぁと思いました。

初めてで...

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【クラスの内容】

潮音寺お寺ヨガは10月から2部制で行います。

15:00~16:00はヨガの基本的なポーズをじっくり行うハタヨガベーシックです。 体を動かすことを通して呼吸や動きを自己観察しましょう。初めての方でも安心して動けるよう、ヨガブロックを使用するなどじっくり行っていきます。



16:30~17:30は
ヨガアワー101です。
ヨガアワーとはアリゾナ州ツーソン発の
フローヨガスタイルです。音楽をかけて楽しく体を動かします。 フローで動くことを大切にしていますが、短く、的確な指示を出すのが特徴で初めての方でもクラスに不安なく参加していただけます!

運動量は多めなので怪我...

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☆10月からのお寺ヨガのご案内☆

潮音寺お寺ヨガ担当のユウコです。
9月にお休みを頂き、新しい体制として10月より再開いたしますので、いつも来てくださっていた方、またまだお会いしていない方、みなさまどうぞよろしくお願いいたします。

10月のスケジュールです

【 10月5日(土)】
15:00~16:00 ハタヨガベーシック
16:30~17:30 ヨガアワー101

【 10月19日(土)】
15:00~16:00 ハタヨガベーシック
16:30~17:30 ヨガアワー101


✱クラス内容✱

⚫ハタヨガベーシック
参加費1500円
ヨガの基本的なポーズを行い心と体を整えま...

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クチコミ

8 か月前
今日行きたかったけど、ちょっと出かけられない。残念。また行きます。
内山義英
1 年前
雰囲気のとても良いお寺でヨガが体験できます☆
- 踏み師 山
1 年前
ヨガなど様々なイベントも開かれているお寺さんです。
- Kazuaki Y

会社概要

「ゆったり寺ヨガ」は、基本的に毎月第1、第3土曜日に行っています。

お問い合わせは以下のアドレスにてお願いいたします。

scarry.book2@gmail.com  

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